寶寶 3 歲前必補(bǔ)和不必補(bǔ)的營養(yǎng)元素清單，快來領(lǐng)取
寶寶 3 歲前是生長發(fā)育最快的一個階段，新手爸媽在面對寶寶時，難免會手忙腳亂。很多家長都會擔(dān)心寶寶營養(yǎng)吃得夠不夠，是否需要額外補(bǔ)充什么營養(yǎng)元素呢？哪些又不是必須補(bǔ)充的？
【資料圖】
為了幫助大家搞清楚各種營養(yǎng)元素，今天給大家準(zhǔn)備了一份清單，內(nèi)容包含了：
3 種必補(bǔ)的營養(yǎng)元素
3 種不必補(bǔ)的營養(yǎng)元素
5 種不必補(bǔ)的營養(yǎng)品&保健品
圖片來源：丁香媽媽營養(yǎng)補(bǔ)充清單示意
關(guān)于寶寶的營養(yǎng)元素必補(bǔ)清單、不必補(bǔ)清單，以及不必補(bǔ)的營養(yǎng)品和保健品清單，
必須補(bǔ)充哪些營養(yǎng)？
寶寶 3 歲前有哪些需要補(bǔ)充的營養(yǎng)元素？分別從什么階段開始補(bǔ)、用什么形式補(bǔ)充，我們一個一個來說。
DHA
DHA 是一種長鏈多不飽和脂肪酸，在人體腦部和視網(wǎng)膜中含量豐富。
什么時候開始補(bǔ)：孕期
補(bǔ)充形式：食補(bǔ)為主，不足時由補(bǔ)劑補(bǔ)充
補(bǔ)充劑量
維生素 D
維生素 D 缺乏帶來的危害眾多，如佝僂病、X 型腿、O 型腿等。
什么時候開始補(bǔ)：寶寶出生后 14 天
補(bǔ)充形式：必須吃補(bǔ)劑，食補(bǔ)難以補(bǔ)全
補(bǔ)充劑量
鐵
什么時候開始補(bǔ)：寶寶 4～6 個月
補(bǔ)充形式：食補(bǔ)為主，確診貧血后由補(bǔ)劑補(bǔ)充
補(bǔ)充劑量：每天保證攝入
策劃制作
監(jiān)制：女俠
排版：Bambi
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