減肥到底有多難？一項研究找到了「越運動越胖」的真相。簡單來說，就是身體有一套“能量補償機制”，當你開始燃燒卡路里時，身體會主動降低基礎代謝水平，以“抵消”你運動消耗的能量。為了讓你瘦不下來，身體到底有多努力？ （生命時報）
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減肥到底有多難？一項研究找到了「越運動越胖」的真相。簡單來說，就是身體有一套“能量補償機制”，當你開始燃燒卡路里時，身體會主動降低基礎代謝水平，以“抵消”你運動消耗的能量。為了讓你瘦不下來，身體到底有多努力？ （生命時報）
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