天天時訊：東湖評論：告別“垃圾快樂” 開啟“高階人生”

2022-08-17 19:34:11來源：荊楚網

近日，一女網紅吃噬人鯊的視頻炒得沸沸揚揚，為了吸引流量，引起粉絲注意，該女子不惜利用瀕危大白鯊做美食。此舉受到廣大網友的強烈譴責，公安部門也介入調查。此等“多巴胺”式的低級快樂，真需要“內啡肽”來鎮鎮痛。

“多巴胺帶來的興奮感，唾手可得，卻稍縱即逝；內啡肽帶來的成就感，難能可貴，卻經久不息。成年人最頂級的自律，就是遠離多巴胺，追逐內啡肽。只有不斷追求更高層次的樂趣，才會擁有自由篤定的人生。”這是樊登讀書中，一段令人警醒的話。

(資料圖片僅供參考)

通宵達旦上網而猝死、不能暢快玩游戲而狂毆父母、打賞主播花光父母積蓄、時時刻刻都想“抖一抖”……多巴胺式的低級快感磨滅心性。唐山打人事件，正是一群活在“大哥”世界的人，尋找生活的刺激，發起無端的性別挑釁，作惡之人終自食惡果。

記得《愛情公寓》中曾小賢答題獲獎成功的秘訣，就是“多讀書多看報，少吃零食多睡覺”，這是健康規律的生活。蘇炳添在不斷的刻苦學習、辛苦訓練中，迎來職業生涯的爆發，成為亞洲男子百米第一人，這是堅定信念的成果。“問天”總設計師羅文成刻苦專研，將“中國夢”送上太空，向世人展示中國科技力量的磅礴。當陽95后小伙祁士勐鉆研水果牛奶玉米，探索出振興鄉村新出路……內啡肽式的高級樂趣，是辛苦付出之后，收獲成功的喜悅。

高階快樂不是在于你擁有什么，而是一種狀態，能夠讓你長久感覺快樂、幸福、美妙，甚至回味無窮，會觸動你內在的靈魂，給你追求生活正能量的動力。

找尋快樂，在工作中保持“心流”。著名心理學家米哈里·齊克森米哈里提出“心流”一詞，是指某者在專注進行某行為時所表現的一種心理狀態。司機開車時的全神貫注、教師授課時的神采飛揚、歌手表演時的如癡如醉、工人干活時的嚶嚶清唱……這些“心流”狀態，達到忘我的境界，會在工作完成后能量感滿滿，增加工作的獲得感。此外，立Flag，在微博、微信朋友圈、QQ狀態欄和空間發文字、圖片、表情包等作為勉勵，電腦前貼滿加油打氣便利貼……人們不乏奮進的“口號”和方式，欠缺的是找尋快樂的勇氣。沉著冷靜，追逐正能量，拒絕“躺平”，才會找到真正的快樂。

尋覓幸福，在學習中均衡“心律”。活到老，學到老，讀萬卷書，下筆才能有神。世人皆傷感仲永，卻難沉著靜心親身閱歷，看戲者多，扮角者寡。找準學習的目標，用心去感悟，用情去實踐，提升品鑒素養，培養世界眼光，享受學習的樂趣。同時，講究學習的方法。俞敏洪和張朝陽都青睞靈活而富有生命力的“碎片化”學習。找到興趣點，一個字、一組詞、一句話、一篇文章，一杯茶、一盞燈、一桌一椅，足矣。從細小點切入，深入解讀，更有一番風味。

遇見美妙，在平凡生活中追求“心動”。轉角遇見愛面紅耳赤，聽一首音樂手舞足蹈，看一場電影余味無窮，追逐風箏興高采烈……心動瞬間，處處縈繞。品嘗酸甜苦辣，永不言敗，鑄就一顆平凡而真實的心。

再暗淡的生命也會發光，怎能被短暫的黑暗埋葬。若能保持“舉世混濁我獨清，眾人皆醉我獨醒”的豁達、“采菊東籬下，悠然見南山”的恬靜、“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的高潔，即可真快樂于天地，實瀟灑于人間。

稿源：荊楚網

作者：舒永前（宜昌當陽）

責編：丁玥

標簽：垃圾快樂直播吃大白鯊