研究：老年人多用智能手機 認知退化風險將降低
由貝勒大學與德克薩斯大學奧斯汀分校戴爾醫學院聯合開展的一項研究顯示，老年人經常使用電子設備，與癡呆癥風險降低有關聯。這項研究發表在英國《自然·人類行為》雜志上。
此次研究的動因，源于公眾日益擔憂與過多使用數字設備會損害大腦健康。但研究的分析結果卻恰恰相反——數字技術的使用提升了老年人的認知能力。通過回顧136項研究、涵蓋超過40萬成年人的數據，并分析平均追蹤期為6年的縱向研究，科研人員發現，有證據表明：使用電子設備、接觸數字技術，能夠改善認知老化。
具體而言，使用數字技術可使認知障礙風險降低58%，并且能減緩認知衰退速度達26%。無論是電腦、手機還是互聯網，單獨使用均對認知能力有積極效果，而混合使用效果最佳。即便在控制了教育、收入、健康等可能對認知產生影響的干擾因素后，數字技術對認知的保護效應依然顯著。
數字技術是如何發揮其護腦作用的呢?研究人員指出，主要有以下三個途徑：
其一，數字設備如同“認知健身房”，操作電子設備需要同時處理多種信息流，這種復雜的認知活動比傳統的填字游戲更能鍛煉大腦的執行功能，從而增強認知能力。
其二，它能構建“數字社交圈”，視頻通話等功能讓老年人能夠輕松與遠方的親朋好友保持密切聯系，顯著減少孤獨感，而良好的社交互動間接促進了認知健康。
其三，數字技術充當“智能腳手架”，其提供的提醒功能，例如提醒服藥、重要約會等，可以幫助補償記憶衰退問題，使得早期癡呆患者也能在一定時間內維持一定的生活獨立性。
不過，研究也提醒，適度使用數字技術才是關鍵。每天使用1-2小時的效果最佳，過度沉迷其中則可能適得其反，對認知等各方面產生不良影響。(完)
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