雅安迅康藥業(yè)：夏日出汗有講究
高溫天氣出汗較多，無論是吃飯、睡覺還是走路均會大汗淋漓，這是正常現(xiàn)象。但有些人出汗較多，即使帶坐著不動也會一身汗，常常被認為是身體虛。那么事實真的是這樣嗎？一起來看看吧。
哪些因素會影響出汗量？
(資料圖片)
1、遺傳
身體上的汗腺達到400萬個，75%分布于體表，一般集中在手掌、臉部、前胸、腋窩以及腳底。汗腺多且發(fā)達者易出汗；由于汗腺集中分布的位置不一樣，所以出汗部位也存在著差異，部分人脖子易出汗，部分人額頭易出汗。
2、環(huán)境溫度
通常體溫在36~37℃，體溫太低或太高均會影響身體健康。機體通過汗腺調(diào)節(jié)體溫，處于高溫環(huán)境時為調(diào)節(jié)體溫而造成出汗過多。
3、特殊時期
處于妊娠期時神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生變化，汗腺功能增強，易造成多汗，通常可持續(xù)到產(chǎn)后1~2個月。處于更年期的女性性激素水平發(fā)生變化，出汗較多，同時伴有心跳速度加快、皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等。
4、情緒狀態(tài)
精神高度緊繃、過度激動時交感神經(jīng)異常興奮，導致出汗較多，尤其是手腳心易出汗。
5、胖瘦程度
肥胖者身體中脂肪含量高，脂肪導熱性差，代謝所產(chǎn)生的熱量難以散發(fā)，需通過出汗的方式散失熱量。
6、新陳代謝
新陳代謝較快者出汗多，尤其是小兒和男性以及易運動者。
出汗多就是身體虛嗎？
答案是否定的，每個人的體質(zhì)和所處環(huán)境、體力勞動強度不一樣，出汗情況也存在著差異。
1、自汗
排除天氣熱或運動量大所引起的出汗，白天靜靜的坐著也不停的出汗；或是同等樣的情況下，比他人出汗較多。其原因是氣虛，常見于肺虛、腎虛、脾虛和胃虛，此類人體型偏胖、免疫力差。久而久之可傷害陽氣，造成陽虛，具體表現(xiàn)為大便不成形、畏寒怕冷。
2、盜汗
晚上睡覺時出汗比較多，常見于陰虛，尤其是腎陰虛或肝腎陰虛。常常盜汗者身體消瘦，同時伴有腰膝酸軟、頭痛頭暈、口干舌燥、易口渴等。
易出汗者應養(yǎng)成多喝水的好習慣，每半小時喝150~100毫升水，也可以適當喝薄荷茶、綠豆湯、酸梅湯或金銀花茶等。出汗后不能立即吹空調(diào)或吹風扇，及時用毛巾擦干，更換干燥的衣服，休息20~30分鐘后再洗溫水澡。
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