焦點(diǎn)快播：拔河比賽的獲勝的秘訣（拔河比賽技巧）

2023-02-22 15:28:27來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)

拔河比賽技巧（拔河比賽的獲勝的秘訣）

拔河，是一項(xiàng)力量性十足的競(jìng)技項(xiàng)目，能夠最大程度的激發(fā)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的潛力，具有極高的觀賞性。在此運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備階段，小編精心搜集了拔河的相關(guān)技巧，特此獻(xiàn)上.

(資料圖片僅供參考)

拔河的關(guān)鍵不是拉力的大小，而是兩邊人對(duì)地面摩擦力的大小. 這就是為什么會(huì)看到拔河的時(shí)候，胖人多的一方往往能贏。這不僅是因?yàn)樗麄兞獯螅且驗(yàn)樗麄冎?。根?jù)摩擦力計(jì)算公式，對(duì)平面壓力越大，摩擦力就越大！拔河就越容易贏.

好漢座次

拉的過(guò)程中，只有力斜向下方，大家的力才會(huì)統(tǒng)一。所以力氣大的人要排在最前面發(fā)力進(jìn)攻，體重重的人擺在后面，這樣可達(dá)到最大的效率。

繩子要直

繩子在拔河時(shí)一定要直，不能忽左忽右。如果有一人向左，一人向右，那么就等于他二人沒(méi)拔，隊(duì)伍相當(dāng)于少了兩個(gè)人。由其是最后控繩的人，如果左右搖晃，那么大家的力再大也是白拉。

姿勢(shì)

拉前姿勢(shì)：前腿崩直，后腿弓步，身體重心向后倒。全體人員盡量向后傾斜，身體向后伸展拉直，不可以彎著腰、蹲著拉。要穿耐磨的鞋！

拔河時(shí)：以低姿勢(shì)為主，手拉著繩子，身體往后倒。這樣拉的力量不只是人的力氣，還有身體的重量，這可以使拔河時(shí)的拉力提升很多倍.

距離

不能太大，也不可太小。太大，繩子會(huì)左右搖晃，太小，人與人之間會(huì)沖撞。每一位選手前后保持一米（隊(duì)員間隔一臂）的安全距離即可.

握繩

比賽前繩子要拉到最直，否則后面人用力，繩子彎是的，力就中和了。兩個(gè)手間相隔20cm，千萬(wàn)“不可以”將繩纏臂纏手，這樣在拔河時(shí)會(huì)釀成斷臂的慘劇。一般以右手在前為宜，左右手握繩處要靠攏不要分開(kāi)，雙手手掌朝上，握緊時(shí)雙手略絞繩，同時(shí)切記不要戴手套.

身體的正確姿勢(shì)是繩從腋下經(jīng)過(guò)。握繩的力量以手不會(huì)滑動(dòng)為準(zhǔn)，用力過(guò)大容易疲勞，因此不必一開(kāi)始就過(guò)分用力。此外，拔河時(shí)腳尖要在膝蓋之前，這樣雙腳使力的方向才會(huì)正確。

標(biāo)簽：拔河比賽

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