(資料圖片)
長時間使用鼠標、鍵盤或騎行(手腕壓在車把上)，都可能導致稱腕管綜合征（鼠標手），出現手指疼痛、麻木、肌肉無力等癥狀。可以試試用一根皮筋進行康復訓練：五指合攏，用一根皮筋或橡膠圈套在手指遠端，五指張開至最大角度，對抗皮筋阻力，并保持1~2秒。重復以上動作10~15次/組，每次練2~3組。（生命時報）
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(資料圖片)
長時間使用鼠標、鍵盤或騎行(手腕壓在車把上)，都可能導致稱腕管綜合征（鼠標手），出現手指疼痛、麻木、肌肉無力等癥狀。可以試試用一根皮筋進行康復訓練：五指合攏，用一根皮筋或橡膠圈套在手指遠端，五指張開至最大角度，對抗皮筋阻力，并保持1~2秒。重復以上動作10~15次/組，每次練2~3組。（生命時報）
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