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美國圣地亞哥州立大學近日發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志》子刊上的一項新研究發(fā)現(xiàn)，做家務等較低強度的日常活動可以顯著降低中風風險，低強度的日常活動包括掃地、吸塵、遛寵物、洗車、散步、伸展運動或玩接球游戲等。研究測量7600名45歲以上成年人的久坐時間以及身體活動時間和強度，然后將這些數(shù)據(jù)與參與者7年內(nèi)中風發(fā)病率進行比較。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天久坐13小時以上的人中風風險增加44%。因此，每天哪怕進行幾次10分鐘的輕度或中度身體活動，也是降低中風可能性的方法。via@生命時報
