<ul id="ouw02"></ul>
    •  
    

    • 


    
  
    
    
  
    
   
  
    


    
  
    
    
    
      
    首頁 > 綜合 >  正文
    
      
    擇菜方法和步驟 擇菜教程 全球今熱點
    
      
    
        
     2023-04-22 11:18:39來源：互聯(lián)網(wǎng)  
    
        
         
    
        
    
         
      
    
      
    
      
       
      		  
	 
        
     

    (資料圖)
    1、擇菜時只需要將病葉、爛葉、干葉摘去，然后將菜洗凈即可。
    2、下面這些蔬菜部位是可以保留的：
    （1）菠菜根：菠菜根中的膳食纖維含量豐富，不易炒熟，常被擇去。菠菜根中含維A、維C、維K、鐵，其中維K可以防止皮膚、內(nèi)臟出血。常吃菠菜根還可以增強體力、排毒養(yǎng)顏，雖然菠菜根的味道是會差一些的，但是實際上是的功效是非常強的，因此我們還是應(yīng)該選擇去吃的了哦。
    （2）韭菜花：人們在擇韭苔時將花蕾和花丟棄。其實，韭花生津開胃，增強食欲，促進消化。韭花富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素、抗壞血酸等有益成分。適宜夜盲癥、干眼病、皮膚粗糙及便秘者食用。
    （3）香菜根：人們習慣上將香菜葉當成配菜，香菜根就直接扔掉。其實香菜根中含有較多的維生素、鈣和鐵，香菜根中所含的揮發(fā)油要遠遠超過香菜葉和香菜莖，它除了能夠去除膻味、提香之外，還有著非常明顯的清熱、促進排汗、緩解各種感冒癥狀等作用。
    （4）芹菜葉：很多人在吃芹菜的時候都會選擇把芹菜葉子去掉了，覺得吃起來的味道是不太好的，同時還覺得是沒有什么影響的了，但是實際上芹菜葉的營養(yǎng)價值是要遠遠的超過芹菜桿的了，因此芹菜葉片是我們不容忽視的。
    （5）白菜外葉：白菜外層綠葉中的胡蘿卜素濃度要比中心白色葉子高十幾倍，維生素C也要高好幾倍，洗凈和內(nèi)葉一起做菜或單做另一道菜都很好，因此在吃白菜的時候，我們是應(yīng)該注意不能錯過的了，我們是應(yīng)該選擇去吃的哦。
    		
          
    
		  
	
    標簽：
	 
	
    
	
        
    
      
    
	
      
    
      
      
    
	
	

    

    相關(guān)閱讀
    	


    
		
    
     
    
     

   


    
    
    
      
    精彩推薦
    
       
    
        
      
          
    
  
    
  

   


  
  

   

   
    
    
    
      
    相關(guān)詞
    
       
    
    
  
    
    

    
  
    

    

    
  
    
    
     
      
    推薦閱讀
    
    
    
    
  
    

    



	



亚洲欧美国产日韩av野草社区|
亚洲国产精品久久66|
亚洲乱码一区二区三区在线观看
|
四虎精品亚洲一区二区三区|
亚洲国产精品久久久久婷婷软件
|
亚洲人成黄网在线观看|
亚洲综合在线成人一区|
在线观看亚洲人成网站|
亚洲精品～无码抽插|
亚洲色偷偷综合亚洲AVYP|
亚洲无码在线播放|
国产成人精品日本亚洲网站|
国产V亚洲V天堂A无码|
亚洲va久久久噜噜噜久久狠狠|
久久久亚洲精品无码|
亚洲天堂中文资源|
亚洲视频在线免费播放|
亚洲综合亚洲国产尤物|
亚洲一级毛片中文字幕|
激情内射亚洲一区二区三区爱妻|
91午夜精品亚洲一区二区三区|
亚洲色成人网一二三区|
亚洲午夜精品在线|
亚洲免费福利在线视频|
亚洲色偷偷色噜噜狠狠99网|
亚洲色欲色欱wwW在线|
亚洲国产精品嫩草影院|
婷婷亚洲天堂影院|
亚洲日韩中文字幕日韩在线|
国产AⅤ无码专区亚洲AV
|
亚洲国产综合在线|
中文字幕精品三区无码亚洲|
亚洲啪AV永久无码精品放毛片|
最新亚洲人成网站在线观看
|
国产精品亚洲一区二区三区|
亚洲精品无码成人片在线观看
|
亚洲视频一区调教|
亚洲国产美女在线观看|
亚洲看片无码在线视频|
亚洲精品av无码喷奶水糖心|
国产亚洲综合视频|