環(huán)球微資訊！陽(yáng)康后“感覺(jué)自己注意力下降”？如何緩解？專家回應(yīng)→
近日
有患者表示“陽(yáng)康”后
感到疲倦、注意力下降
【資料圖】
甚至“感覺(jué)自己變傻了”
“是不是出現(xiàn)了‘腦霧’？會(huì)持續(xù)多久？”
1月2日
“腦霧”話題一度沖上熱搜第一
引發(fā)網(wǎng)友討論
專家：尚無(wú)研究能夠明確
新冠和“腦霧”之間的因果性
“新冠感染康復(fù)后，我覺(jué)得自己反應(yīng)有點(diǎn)遲鈍。”1月1日，北京市朝陽(yáng)區(qū)的孫女士告訴記者，“工作的時(shí)候要刻意控制自己集中注意力，昨天中午我竟然點(diǎn)了兩份外賣，感覺(jué)自己變傻了。”
安徽中醫(yī)藥大學(xué)神經(jīng)病學(xué)研究所附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師王共強(qiáng)告訴記者，事實(shí)上，“腦霧”并不是一個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)或科學(xué)術(shù)語(yǔ)，而是對(duì)一類談不上癥狀的感覺(jué)的描述。新冠康復(fù)后，大部分的“腦霧”癥狀都會(huì)逐步緩解。
王共強(qiáng)告訴記者：“早在新冠出現(xiàn)之前，‘腦霧’已被用來(lái)描述慢性疲勞綜合癥等狀況時(shí)出現(xiàn)的注意力下降和執(zhí)行力障礙。主要包括思維和反應(yīng)遲緩、模糊、混亂，精神感到疲勞，注意力不集中，或者無(wú)法集中注意力做一件事情等一種或多種表現(xiàn)。”
“目前，尚無(wú)研究能夠明確新冠和‘腦霧’之間的因果性。但是我們可以推測(cè)出，感染新冠帶來(lái)的身心疲乏虛弱，也會(huì)讓我們?cè)谝欢ǔ潭壬铣霈F(xiàn) ‘腦霧’的癥狀。”王共強(qiáng)說(shuō)。
如何緩解
新冠后出現(xiàn)的“腦霧”癥狀
王共強(qiáng)給出幾點(diǎn)提示——
合理攝入一些膳食補(bǔ)充劑，例如-GPC(甘磷酸膽堿) 。
其次，良好的睡眠、合理的飲食和科學(xué)的鍛煉可以改善記憶力，及其他“腦霧”癥狀。
感染前接種疫苗、增肌減脂，感染后及時(shí)抗病毒治療，以及足量飲水、增加蛋白攝入、充分睡眠和休息，都有必要，也非常重要。
“即使在新冠康復(fù)后學(xué)習(xí)和工作效率變低，也不要過(guò)度擔(dān)心自己就此‘變傻’。大部分‘腦霧’會(huì)在1個(gè)月至1年之內(nèi)逐步緩解。”王共強(qiáng)說(shuō)。
“陽(yáng)康”后
9種遺留癥狀這樣緩解
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