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    環(huán)球微資訊！陽康后“感覺自己注意力下降”？如何緩解？專家回應→
    
      
    
        
     2023-01-03 16:29:58來源：北京日報微信  
    
        
         
    
        
    
         
      
    
      
    
      
       
      		  
	 
        
     
    近日
    有患者表示“陽康”后
    感到疲倦、注意力下降

    【資料圖】
    甚至“感覺自己變傻了”
    “是不是出現了‘腦霧’？會持續(xù)多久？”
    1月2日
    “腦霧”話題一度沖上熱搜第一
    引發(fā)網友討論
    專家：尚無研究能夠明確
    新冠和“腦霧”之間的因果性
    “新冠感染康復后，我覺得自己反應有點遲鈍。”1月1日，北京市朝陽區(qū)的孫女士告訴記者，“工作的時候要刻意控制自己集中注意力，昨天中午我竟然點了兩份外賣，感覺自己變傻了。”
    安徽中醫(yī)藥大學神經病學研究所附屬醫(yī)院神經內科主任醫(yī)師王共強告訴記者，事實上，“腦霧”并不是一個醫(yī)學術語或科學術語，而是對一類談不上癥狀的感覺的描述。新冠康復后，大部分的“腦霧”癥狀都會逐步緩解。
    王共強告訴記者：“早在新冠出現之前，‘腦霧’已被用來描述慢性疲勞綜合癥等狀況時出現的注意力下降和執(zhí)行力障礙。主要包括思維和反應遲緩、模糊、混亂，精神感到疲勞，注意力不集中，或者無法集中注意力做一件事情等一種或多種表現。”
    “目前，尚無研究能夠明確新冠和‘腦霧’之間的因果性。但是我們可以推測出，感染新冠帶來的身心疲乏虛弱，也會讓我們在一定程度上出現 ‘腦霧’的癥狀。”王共強說。
    如何緩解
    新冠后出現的“腦霧”癥狀
    王共強給出幾點提示——
    合理攝入一些膳食補充劑，例如-GPC(甘磷酸膽堿) 。
    其次，良好的睡眠、合理的飲食和科學的鍛煉可以改善記憶力，及其他“腦霧”癥狀。
    感染前接種疫苗、增肌減脂，感染后及時抗病毒治療，以及足量飲水、增加蛋白攝入、充分睡眠和休息，都有必要，也非常重要。
    “即使在新冠康復后學習和工作效率變低，也不要過度擔心自己就此‘變傻’。大部分‘腦霧’會在1個月至1年之內逐步緩解。”王共強說。
    “陽康”后
    9種遺留癥狀這樣緩解
    		
          
    
		  
	
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