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很多人一到假期或休息日就會開啟熬夜模式，心臟卻在默默承受風險。英國牛津大學等機構研究發現，晚上10~11點間睡覺，患心血管病的風險最低，0點后入睡的患病風險最高。研究共納入英國生物庫中88026名符合標準的參試者，隨訪5.7年，共有3172人患上心血管病。進一步研究發現，睡覺時間和患心血管病風險之間呈U型關系，10點前睡覺風險增加24%，11~12點睡覺患心血管病的風險增加12%，12點及更遲睡覺風險增加25%。今天的你打算幾點睡？（生命時報）