【資料圖】
爬樓梯不僅是一種消耗熱量的運(yùn)動(dòng)法，也是衡量心臟健康狀況的指標(biāo)。西班牙科魯尼亞大學(xué)醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，1分鐘內(nèi)爬4層樓梯，說(shuō)明心臟更健康。用時(shí)1.5分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯的人，58%存在心功能異常；花不到1分鐘爬樓梯的人中，只有32%心功能異常。如果爬60級(jí)臺(tái)階要花1.5分鐘以上，說(shuō)明心臟健康狀況不太理想。（生命時(shí)報(bào)）
