WINTER
冬
立冬了，注意保暖
(資料圖)
立冬簡介
立冬，是二十四節氣之第十九個節氣，也是冬季的起始。
立冬代表著冬季的開始，它是中國民間非常重視的季節節點之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受豐收、休養生息的季節。
立冬氣象
立冬時節，曰照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低，北半球獲得的太陽輻射量越來越少，氣溫將逐漸降低。
我國南北跨度大，南北各地的氣候相差懸殊，在南方地區，從立冬至小雪期間，常會出現風和日麗、溫暖舒適的“小陽春”天氣，隨著時間推移，在冬至后冷空氣頻繁南下，氣溫逐漸下降。而在北方，立冬后大部地區將出現雨雪降溫天氣。
立冬養生
中醫學理論強調“春夏養陽，秋冬養陰”，秋冬季節是人體最舒適、消化吸收功能最好的時候。按天人相應的中醫養生原則，秋冬季節正是適時進補、吸收營養物質、補充機體消耗的最好季節。飲食方面，應注意少食生冷，多食一些溫潤厚重的食品。
立冬習俗
祭祀
立冬在古代社會是“四時八節”之一，是個非常重要的節日，在中國部分地區有祭祖、飲宴、卜歲等習俗。
吃餃子
在中國北方地區，有立冬節氣吃餃子的習俗，在立冬這天改善一下生活，好吃不過餃子。
立冬詩詞
《立冬日作》
宋·陸游
室小財容膝，墻低僅及肩。
方過授衣月，又遇始裘天。
寸積篝爐炭，銖稱布被綿。
平生師陋巷，隨處一欣然。
《立冬日野外行吟》
宋·釋文珦
吟行不憚遙，風景盡堪抄。
天水清相入，秋冬氣始交。
飲虹消海曲，宿雁下塘坳。
歸去須乘月，松門許夜敲。
《立冬》
唐·李白
凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。
醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。
END昆明市圖書館抬頭見花笑舉步聞書香