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在寂靜的黑夜里，很多人都經(jīng)歷過(guò)被旁人的“嘎吱嘎吱”聲驚醒，這就是和打呼、夢(mèng)話并列三大午夜噪音的——磨牙。成年人#磨牙不一定是肚里有蟲(chóng)#，可能是這5種原因：①睡前吃了不易消化的食物；②嚴(yán)重缺鈣和鋅；③側(cè)臥位睡覺(jué)；④白天玩太累或太緊張；⑤口腔疾病。判斷自己睡覺(jué)是否磨牙，可問(wèn)問(wèn)身邊的親人。如果清晨醒來(lái)有下顎疼痛、嘴巴張不開(kāi)、牙齒不舒服等感覺(jué)，也需要懷疑是不是晚上磨牙了。#成年人睡覺(jué)磨牙要警惕#
