全球熱消息：【趣科普】你以為足不出戶就不會被曬了？夏季該如何有效防曬？

YNTN2都市條形碼 | 2022-07-29 17:09:12

雖說適當?shù)年柟鈱θ梭w有益，但過度或長時間暴露在烈日下會加速皮膚衰老，嚴重還會誘發(fā)皮膚病，更甚者可能會誘發(fā)皮膚癌。而我們所說的防曬，主要防的就是紫外線。

云南大學附屬醫(yī)院 皮膚科主治醫(yī)生 劉巍敏：“現(xiàn)在最有效的防曬，我建議還是物理防曬，戴口罩、戴帽子、戴墨鏡，盡量穿長袖能把它遮蓋住，防曬霜它對防曬也是有效的，只是說我們平時因為防曬霜它單次計量，要每個平方厘米差不多在兩克左右，才能達到一個有效的防曬?！?/p>

其實在我們生活中，還有一些防曬小細節(jié)，稍微忽略這些小細節(jié)就會導致"無效防曬"。

云南大學附屬醫(yī)院 皮膚科主治醫(yī)生 劉巍敏：“很多人他就會覺得我防曬打著傘了，其實你打傘只，是把頭上的這一部分紫外線反射出去；地面也會反射，比如說太陽光很強的時候，地面也會反射大量的紫外線，而且你站在比如說高樓大廈，現(xiàn)在很多高樓大廈外觀是玻璃的，玻璃也會產(chǎn)生很大的反射，你站在旁邊相當于暴曬了很長時間。同時還有你在戶外水邊，水邊的反射也是，它對紫外線的反射也是很強，所以就是要做好全面的防護?！?/p>

有人會覺得，既然在戶外會曬黑，那足不出戶就沒事了吧？實際上，待在房間里也有曬黑的可能。

云南大學附屬醫(yī)院 皮膚科主治醫(yī)生 劉巍敏：“首先窗外的UVA（長波黑斑效應紫外線）是可以透過窗子射進來的，同樣還是可以把我們曬黑，包括有一些老的燈管，這些日光燈它也能散發(fā)紫外線，在日光燈下坐一整天，也是相當于在戶外暴曬了一段時間?！?/p>

不僅如此，當室內(nèi)溫度過高時，另一種不可見光--紅外線也會讓我們的皮膚有變黑的可能。

云南大學附屬醫(yī)院 皮膚科主治醫(yī)生 劉巍敏?：“紅外線可以對我們的皮膚產(chǎn)生一些影響，包括我們皮膚的早衰，色素紊亂，同時紅外線還會加速加強紫外線對我們皮膚的一些損害。”