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人體大部分的皺紋是因肌肉運動產生的，比如重復皺眉產生抬頭紋、經常大笑產生笑紋。但有些皺紋會因為睡眠時面部擠壓變形而產生。側臥時面部受到擠壓讓皮膚產生形變，重復多次就會難以恢復，長出皺紋或形成更深的褶皺。大部分人一旦確定某種睡姿，就很難有變化。隨著重復的拉伸和擠壓，它們會慢慢變成真性皺紋。為了減少睡眠皺紋，最好選擇仰臥睡姿，或選擇中空的睡眠枕頭，避免擠壓臉頰、眼睛、嘴巴。（生命時報）