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“一覺醒來，嘴歪了”，隨著季節、氣候的改變，口眼歪斜患者接二連三出現。他們患上的是周圍性面神經麻痹，俗稱面癱。

面癱，古人稱之 “口僻”，是由于莖乳突孔內的面神經炎所致。面癱患者往往除了口眼歪斜外，連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成，生活和精神都備受折磨。不過，面癱并不是不治之癥，做到科學的治療和合理的調理就能改善、治愈。今天就給大家整理一份面癱患者生活指南，面癱患者務必收藏好！

(資料圖片)

日常護理必不可少

1.?飲食要規矩

（1）忌吃發物如鴨子、羊肉、海鮮類等，還應禁煙禁酒、不吃辣椒、濃茶和咖啡等辛辣刺激性食物。因為，這幾類食物可上行頭目刺激面神經，從而加重疼痛。

（2）面癱患者應注意補充維生素B族元素，如B1、B2、B12等。維生素B族可幫助神經傳導物質的合成。也可吃蘋果、番茄、冬瓜等蔬果。

（3）面癱患者飲食上應注意適當補鈣。由于面癱患者大多是由于面神經傳導障礙而導致肌肉萎縮，鈣可以促進肌肉及神經功能恢復。

2.自我護理要堅持

面癱患者不僅要選擇科學的、合適的治療方式，在治療期間，也要做到自我護理，使治療效果最大化——

（1）要合理安排好生活作息，調整飲食，避免情志的激動和不良因素的刺激。

（2）避免直接吹風，寒冷天氣出門戴眼鏡、口罩，避免感冒。

（3）為了防止面部肌肉的萎縮及促進康復，面癱后自我鍛煉、按摩、理療非常重要。一般來說，在發病10天到2周時進行自我護理最好。主要方法有：

●溫濕毛巾熱敷面部，以改善血循環，每天可進行2-3次。

●表情動作訓練：對著鏡子進行皺額、閉眼、吹口哨、示齒等運動，訓練時按體操節奏進行，每個動作做二八呼或四八呼，每天進行2~3次。

●自我按摩：可按照健側肌運動方向按摩患側，因面肌非常薄，按摩用力應柔軟、適度、持續、穩重，每日早晚各進行一次為宜。

中醫針灸值得一試

治療方法千千萬，要說最正確的治療方法，那就是適合的治療方法。如果面癱后不知選擇怎么治療，不妨了解一下中醫針灸治療。針灸是大多數面癱患者的首要選擇，世界衛生組織也曾表明針灸是治療面癱效果最好的方法之一。

中醫認為，面癱多由人體正氣不足，經脈空虛，風邪挾痰盛虛而入面部陽明少陽脈絡，致使氣血痹阻，筋脈失養，經筋縱緩不收，而發生口眼歪斜，正氣虛為本，風、痰、瘀為標。

其中，最常見的是風寒阻絡型面癱，這類患者大多有受涼史，如：冷水洗澡，迎面吹空調，貪食冷飲等。此外還可見風熱阻絡型、肝膽濕熱型、肝陽上亢型、痰熱腑實型、脾虛濕盛型，以及發展到后期的氣血不足型、肝腎虧虛型和瘀血阻滯型。各類型的治療方案會有所差異。

針灸治療面癱的要點是祛風通絡、疏調經筋，在于臟腑經絡辨證取穴，以局部穴位和手足陽明經穴為主，局部遠端結合取穴，其中局部取穴是針刺治療面癱的重中之重。同時，還要根據其三個時期進行調整。

1.急性期

發病1周內，此時也為面神經水腫期，也是周圍性面癱針刺治療的最佳時機。

此期要避免強刺激，慎用電針（電針儀）治療，針刺治療應淺刺，弱刺激，局部少取穴，或者局部不取穴而以循經遠取穴為主治療。研究表明在面癱急性期給予面神經良性刺激 ，對控制病情進展有好處，能大大提高治愈幾率。不過，很大一部分病人在急性期接受針灸治療后，病情有可能會加重，這是疾病進展的常規情況，不必過度焦慮。

2.恢復期

發病1周至1個月以內。此期針刺治療以局部取穴為主，配合循經遠取。

3.后遺癥期

發病1個月至半年以上。此期對重癥、頑固性病癥予深刺，透穴或電針增加刺激量，并根據后遺癥狀對癥選穴，配合多種療法，仍有一定恢復作用。

綜上所述，一般急性期治療要及時得當（不要過分），恢復期治療要持續不間斷，后遺癥期要耐心細致（根據每一個癥狀耐心選穴和施用手法），持之以恒，一般都能取得滿意效果。

除此之外，還可以結合閃灌法、透刺法、頭皮針、刺絡放血療法，以及蜂針經穴療法、子午流注開穴、天竺灸等特色刺灸療法進行治療；也可以針藥并用治療，通常首選《楊氏家藏方》牽正散方劑。該方中白附子能入陽明，善治頭面之風痰；僵蠶能驅中絡之風邪，兼能化痰；全蝎則能祛風活絡。

本文作者：方永江

碩士研究生、副主任醫師、碩士研究生導師、云南中醫藥大學副教授。擔任中國康復醫學會針灸技術與康復專委會委員，中西醫結合學會心身醫學委員會青年委員，云南省醫師協會針灸推拿醫師分會委員、秘書，昆明市衛生科技人才市級后備人選。師從全國名老中醫張沛霖主任醫師，獲得皇普謐杯全國高等院校針灸推拿技能大賽的個人單項二等獎、個人全能三等獎和團體二等獎；云南省針灸技術能手稱號；昆明市第四屆“最美醫者”榮譽稱號。

責任編輯丨吳明蕾