剛剛去過的“五一”小長假，想必不少人都外出游玩了一番。旅游途中，免不了要拍照留念。可當我們興高采烈地查看照片時，可能會驚訝地發現，明明“顏值在線”的自己，在照片中卻看著特別別扭，甚至有點丑。
那么，為什么我們眼中的自己和照片中會不一樣?為什么我們平時在鏡子里看到的自己會比照片要好看很多?我們真實的顏值到底是怎樣的?
人最陌生的反而是自己的臉
首先，從成像原理來看，由于鏡子遵循光反射原理，所以在清晰度上最接近人眼中的成像。此外，因為人習慣了照鏡子，所以幾乎能下意識地調整自己與鏡子間的角度和距離，從而使鏡子中自己的影像達到最佳成像效果。
與照鏡子不同，通常拍照難以實現如此精細的調整，尤其是拍合影。攝影技術自不必說，高手與小白的技術有天壤之別。除此之外，鏡頭、對焦系統、感光器、分辨率，甚至拍攝時的角度、光線等，都會影響拍攝質量。一個普通的單反相機，像素通常在2000萬上下，而人眼的像素卻高達數億，致使成像的清晰度根本不在一個量級上。這諸多因素加在一起，都使得照片更容易“失真”。
除了上述客觀因素外，心理因素也易促使照片“失真”。
在一項社會心理學實驗中，研究人員拍攝了美國威斯康星大學密爾沃基分校一組女學生的照片，而后把照片進行鏡像處理。上述女生看到這些經過后期處理的照片和原版照片后，都表示更喜歡鏡像版的照片。不過，這些女生的好朋友看到這組照片后，卻覺得真實版的照片更好看。
為什么會出現這種差別呢？
日常生活中，我們每天早上刷牙時都會確認一遍自己的長相，“照鏡子”是我們形成軀體自我認知的重要方式，因此我們最習慣看到鏡子中的自己。殊不知，基于平面鏡的成像原理，鏡子中的影像其實是左右顛倒的，所以我們在鏡子中看到的，永遠是那個左右臉對調后的自己。而拍攝出來的照片，以及他人眼中的你，則是沒有經過左右臉對調的。
進一步說，因為我們在照片中看到的自我形象，與大腦內儲存的、最習慣看到的自我形象，在圖像上是左右顛倒的，所以當我們看到自己的照片時，會不由自主地將腦中的自己與照片中的自己進行對比。這種差異會讓我們內心產生一種失調感，這就是為何最初當我們看到自己照片時，多少會有點不舒服。而這種感覺身邊人則不會有，因為照片中我們的影像與平時他們眼中是一致的。
反復“曝光”才能日久生情
人們之所以會偏愛鏡中的自己，主要原因是日久生情。社會心理學的大量研究都表明，反復接觸新異刺激(無論是無意義的音節、漢字、音樂片段，還是人的面孔)，能夠提高人們對它們的喜歡程度，這就是心理學上的曝光效應。
國外科研人員曾驗證過該效應。實驗中，受試者先被要求反復看10位隨機挑選的女性照片，然后工作人員又給了他們10位女性的照片，把這20張照片放在一起，讓受試者們就喜好程度進行打分。在此期間，研究者記錄了受試者的面部肌肉和腦電反應。結果發現，受試者看先前10位女性照片時，其面部肌肉活躍度遠高于看后10位女性的照片，研究人員因此判定受試者更偏愛先前更熟悉的10位女性的照片。該研究表明，我們傾向于喜歡那些見過多次的面孔，而非不熟悉的面孔。這點不僅適用于陌生人的臉，也適用于我們自己的臉。
在進化的過程中，“熟悉”對于個體存亡至關重要，因為“不熟悉”往往預示著風險，所以當看到照片里那個左右顛倒、不太熟悉的自己時，我們都會有一點陌生感。不過，如果你經常拍照，經常看自己的照片，不斷在大腦里對自己的照片進行“曝光”。那么，這種陌生感就會逐漸消失，你甚至會發現照片中自己的魅力所在。
比起“凍臉”人類更偏好“動臉”
有時候，我們可能會對別人說：“你真人看起來比照片還漂亮。”聽者可能覺得這是恭維，不會當真，但其實這或許是真心話，因為人們更喜歡動態形象，而非靜態形象。這在心理學上被稱為凍臉效應。
美國加州大學科研人員進行的一項實驗也證實了該效應。研究人員為受試者展示了20個單人視頻(不同人)以及相應的視頻截圖，然后請受試者對視頻和靜態圖片中同一人的好看程度進行打分。結果表明，相比靜態的視頻截圖，受試者普遍認為視頻中的人更好看。科學家推論，這是因為人類天生就是通過三維動態信息對人臉進行識別的，而識別二維靜態圖片需要后天訓練才能習得，所以人們更喜歡動態圖像，會覺得真人比照片好看。(祝 杰 作者系國家三級心理咨詢師)
