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    全球最新：在辦公室如何高質(zhì)量午睡？真相來了
    
      
    
        
     2022-09-06 06:52:46來源：中關(guān)村在線  
    
        
         
    
        
    
         
      
    
      
    
      
       
      		  
	 
        
     
    “中午不睡，下午崩潰”，相信這是不少打工人深有感觸的事情。大家都知道午睡很重要，但想要睡上一個舒服的午覺，可不是一個容易的事情。
    例如很多人喜歡趴在桌子上枕著自己的手臂歪頭睡，既壓迫頸部和手部神經(jīng)，睡得手麻腰酸脖子疼，又會導(dǎo)致胃部脹氣，造成消化不良。還有些人喜歡靠在椅子上仰睡，打磨頭隨意靠在椅子上很難固定，頸部很多肌肉處于長期拉伸狀態(tài)睡久了容易酸痛。

    (資料圖片)
    不得不說，要睡一個舒服午覺最佳方式，那就是躺著睡了。
    辦公室有空間的朋友，可以試試這款I(lǐng)NTEX一鍵自動充氣床，僅需79元還送充氣泵，性價(jià)比不錯。或許很多人沒聽過這個品牌，其實(shí)這個品牌的總部位于紐約，期下產(chǎn)品以經(jīng)久耐用、結(jié)構(gòu)合理、價(jià)格實(shí)惠而著稱。充氣床表面有植絨層防水，手感舒適，透氣保暖，用濕毛巾擦拭立刻能煥然一新。而且產(chǎn)品上部有條紋結(jié)構(gòu)，工字抗壓結(jié)構(gòu)，提供四肢支持，躺著舒適。
    INTEX 藍(lán)色植絨充氣床 單人充氣床墊 居家躺椅 露營帳篷氣墊床 辦公室午休床 68950
    [經(jīng)銷商]京東商城
    [產(chǎn)品售價(jià)]￥79元
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    辦公室沒有空間放折疊床的朋友，不妨試試這款可折疊懶人椅子，其有5檔可調(diào)節(jié)靠背，坐臥躺隨心變，滿足你不用場景下的使用需求。再加上配備的寬大加厚腳踏，躺著睡別說多舒服了！
    賽森電腦椅懶人沙發(fā)椅家用辦公椅小戶型可躺靠背椅沙發(fā)老板椅午休可躺擱腳座椅電競游戲椅學(xué)生宿舍學(xué)習(xí)椅子 加大款灰色單椅+儲物袋（贈腰枕）
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    [產(chǎn)品售價(jià)]￥89元
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    最后，很多人都以為，午睡時間越長，休息的就越好，其實(shí)不是這樣的。早有睡眠專家說過：10～20分鐘的午睡最有助于大腦功能的恢復(fù)，可以幫助你的大腦在一上午的工作之后“重啟一下”。
    但如果你睡太久的話，身體會進(jìn)入「睡眠惰性」，進(jìn)入了“并不想醒來”的狀態(tài)，簡單來說就是好累、好困、我再睡億一會...。所以說，大家最好睡午覺的時候還調(diào)一個鬧鐘，別睡太久哦。
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    [產(chǎn)品售價(jià)]￥17.9元
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