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    環(huán)球簡(jiǎn)訊:適合夏季吃的菜譜大全（夏天菜譜：香辣蒜蓉花甲）
    
      
    
        
     2022-12-16 09:06:38來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)  
    
        
         
    
        
    
         
      
    
      
    
      
       
      		  
	 
        
     
    夏天沒胃口？外賣翻來(lái)翻去也不知道吃什么？今天就為大家分享10道既簡(jiǎn)單快手又下飯解饞的家常菜，有了這個(gè)菜譜，再也不用為下班吃什么發(fā)愁了！

    (資料圖片僅供參考)
    01.肉質(zhì)鮮嫩好吃到想舔殼的香辣蒜蓉花甲！
    食材：花甲500g、小米辣適量、蒜一頭、蔥姜香菜適量、生抽1勺，料酒1勺，蠔油1勺，豆瓣醬1勺。
    做法：
    1.花甲洗凈加點(diǎn)鹽，用鹽水浸泡半小時(shí)，蔥姜香菜切段，大蒜切碎，備用。
    2.花甲放入沸水中，煮至開口，撈出，用涼水沖洗最少三遍，洗干凈沙子，
    3.熱鍋入油，放入一勺豆瓣醬炒出紅油，加入蒜蓉，加入蔥姜小米辣炒香。
    4.放入花甲，加入一勺生抽，一勺料酒，一勺蠔油，翻炒均勻，最后加入香菜，即可出鍋。
    02.香辣嫩滑，可以多吃2碗飯的水煮肉片！
    食材：里脊肉200g，娃娃菜1棵，筍2根、干辣椒適量，大蒜6瓣，小蔥2棵，香菜少許
    調(diào)料：蛋清1個(gè)，生粉1勺，郫縣豆瓣醬2勺，白糖少許，清水3碗，雞精、食鹽適量
    做法：
    1.娃娃菜和筍洗凈切段備用，大蒜切末，干辣椒和小蔥切段
    2.里脊肉切成薄片加入蛋清、生粉、鹽、雞精拌勻腌制幾分鐘
    3.大蒜蔥段爆香后加入郫縣豆瓣醬和白糖炒出紅油，倒入清水大火燒開，然后倒入娃娃菜和春筍煮開燜3分鐘，夾到大碗備用
    4.倒入肉片煮開即關(guān)火，倒入擺菜的大碗里，上面放入干辣椒和蔥花蒜末，最后燒3勺熱油淋在辣椒上，放上香菜段就可以開吃啦
    03.清爽開胃的肉末冬瓜
    食材：肉末100克、冬瓜200克、鹽5克、耗油三勺、老抽兩滴、蒜末半頭蒜、小蔥兩根切段、清水半碗；
    做法：
    1.冬瓜去皮去瓤，切片(厚薄適度)，斜切成塊。切好的冬瓜放容器里，撒一勺鹽晃勻，放一邊腌漬
    2.蔥切丁，小蔥切碎，蒜剁成蒜蓉備用
    3.涼鍋涼油放入適量肉末，開火炒出一點(diǎn)油脂，放蔥繼續(xù)煸炒，滴幾滴老抽，肉末不要太瘦的，肥瘦7:3的就差不多。
    4.倒入冬瓜繼續(xù)翻炒，冬瓜會(huì)出汁，我一般不加水，如果冬瓜很老，可以適量加一點(diǎn)水，冬瓜變軟后加入耗油和老抽，翻炒上色即可關(guān)火，加鹽調(diào)味，再加入蒜末，翻拌均勻。
    5.出鍋裝盤撒小蔥，盛好米飯開動(dòng)
    04.魚香肉絲
    食材：瘦肉250克、黑木耳50克、胡蘿卜50克、靑椒40克、豆瓣醬20克、白糖20克、醋20克、醬油15克、料酒15克、鹽1克，漿肉時(shí)用、水淀粉10克、清水20克、蔥姜蒜末適量；
    做法：
    1.胡蘿卜切絲，青椒洗凈去蒂切絲，木耳撕成小塊備用，蔥姜蒜切末。
    2.瘦肉洗凈切絲，并用鹽，胡椒粉，料酒，蛋清，和淀粉上漿腌制10分鐘。
    3.調(diào)制醬汁：取小碗，用白糖，香醋，料酒，鹽，醬油，少量清水，水淀粉兌成一個(gè)芡汁。因?yàn)槎拱赆u很鹽，口不重的就別放鹽了！
    4.坐鍋倒油，把漿好的肉下鍋劃散，炒到肉絲變白色移至盤中待用！
    5.原鍋放少許油，胡羅卜不太容易就要先炒兩下，再扒到一邊，入豆瓣醬炒香出紅油！
    6.下蔥姜蒜沫和其他配料一起炒熟，下肉絲一起翻炒均勻，最后一步倒入兌好的小碗汁炒均勻，出鍋！
    05.麻婆蒸蛋
    食材：豬肉末250g ，雞蛋3個(gè) ，豆瓣醬 ，蔥花 ，蒜末 ，姜蓉，鹽 ，蠔油，生抽 ，老抽；
    做法：
    1.打三個(gè)雞蛋，加少許鹽（一只雞蛋放小半碗涼白開），放三碗小半碗的涼白開攪拌均勻
    2.用保鮮膜包起來(lái)，用牙簽戳幾個(gè)小洞，把雞蛋放在鍋上，蒸8分鐘左右
    3.熱油鍋爆香姜和蒜，再放兩勺豆瓣醬，翻炒出紅油
    4.放入豬肉末翻炒，加半勺料酒、一勺生抽、一勺白砂糖、一勺老抽，翻炒5分鐘左右
    5.最后放入水淀粉勾芡，煮至收汁，把肉末均勻淋在水蒸蛋上就可以開吃啦
    06.超級(jí)入味又下飯的醬爆西葫！
    食材：西葫3個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、蔥 1個(gè)、蒜四五瓣、淀粉2勺（兌水?dāng)嚢杈鶆颍?/p>
    醬汁：生抽1勺、耗油1勺、老抽1勺、黃豆醬2勺、糖1勺（混到一起攪勻）
    做法：
    1.所有食材洗凈后，胡蘿卜切片，西葫蘆切片，蒜切片。
    2.鍋里加油，油熱后倒入蔥蒜胡蘿卜翻炒煸香，然后放入西葫，繼續(xù)翻炒一兩分鐘，然后倒入調(diào)好的醬汁，繼續(xù)翻炒。
    3.然后放入雞精，鹽，翻炒均勻，鍋中加入少量的水，加的水燒開一分鐘倒入水淀粉，熬制湯汁濃稠！頭出鍋滴上幾滴白醋攪拌均勻即可出鍋。
    07.下飯神菜家常小炒肉!
    食材：五花肉1條、洋蔥1顆、紅椒1個(gè)、青椒1個(gè)、花椒1小把、香葉2片、小紅椒2個(gè)、八角2-3個(gè)、耗油適量、老抽適量、糖適量；
    做法：
    1.五花肉洗凈后放入鍋中，倒清水，放上生抽，一把花椒，2個(gè)小紅椒，2片香葉，3個(gè)八角，一起開火煮，水煮開后繼續(xù)煮10分鐘，關(guān)火燜起來(lái)。（小鹵一下五花肉再炒，味道超級(jí)棒）
    2.燜20分鐘，撈出來(lái)放在冷水里，加速降溫，一會(huì)就能切了，也可以讓肉更緊致。
    3.整條五花肉切成薄片，大概0.3厘米最佳，既不會(huì)厚了太肥，也不會(huì)薄了太柴。
    4.接下來(lái)把五花肉煸炒出油，一直到肉半透明的狀態(tài)時(shí)鍋?zhàn)永飼?huì)有不少油了，肉盛出來(lái)（剩下的油可以用來(lái)炒其他菜，葷油很香的）。
    5.炒配菜就可以用到之前五花肉里煸出來(lái)的油啦，先放青椒紅椒，再放洋蔥。洋蔥炒軟后加入五花肉，混起來(lái)炒1分鐘，因?yàn)槿庵岸际鞘斓模扰洳顺词旌笳{(diào)味一下就好了。
    6.加入蠔油，老抽，糖，少許水，翻炒一會(huì)就可以出鍋了。
    08.酸甜開胃，湯汁濃郁的番茄燒茄子！
    食材：大茄子1個(gè)，西紅柿1個(gè)，生抽，老抽，蠔油，番茄醬、淀粉、鹽；
    做法：
    1.茄子洗凈后去皮，切滾刀塊，撒上鹽，腌10分鐘，腌好后去掉多余的水分，撒一層淀粉。
    2.西紅柿用開水燙，然后去皮，切成塊。
    3.油鍋燒至7成熱下入茄子中火炸，炸至表面變硬顏色金黃即可撈出。
    4.調(diào)一碗醬汁：一勺蠔油，兩勺生抽，一點(diǎn)老抽，一勺淀粉，5勺水，一勺番茄醬，一點(diǎn)鹽，攪拌均勻。
    4.鍋里留一點(diǎn)油，放入蔥姜，番茄塊，炒出湯汁加入青椒，倒入醬汁，煮開后放茄子，翻炒至湯汁濃稠即可。
    09.宮保雞丁
    食材：雞胸肉半塊、黃瓜1/3根、胡蘿卜1/4根、花生適量、郫縣豆瓣醬2匙、花椒少量、小紅辣椒3-4個(gè)、雞肉腌料（料酒半勺、生抽半勺、鹽雞蛋清少量、淀粉少量、香油1/3勺）、宮保料汁（陳醋一匙、白糖一匙、蠔油1/2匙、料酒一匙、蜂蜜一匙、清水2匙、香蔥少量、蒜末2-3瓣、香油0.5匙、淀粉1匙）。
    做法：
    1.雞胸肉，胡蘿卜，黃瓜 切丁，雞胸肉切好丁加入調(diào)入腌料汁，腌制20分鐘。
    2.取一碗，調(diào)制宮保汁備用。
    3.鍋入少油，小火炒熟花生米，涼后去皮備用，另起鍋少油燒熱，入腌制的雞肉快大火迅速劃散炒變色(約十秒鐘而已)，將雞肉盛出裝盤備用，底油仍留在鍋里。
    4.鍋底油燒稍熱，改小火入花椒和小紅辣椒段爆香，入切碎的郫縣豆瓣醬炒出紅油，入黃瓜丁和胡蘿卜丁，改大火迅速炒軟，入煸炒過的雞肉丁翻炒片刻，沿著鍋邊淋入碗汁大火迅速顛炒均勻，最后入炒熟花生米，迅速顛勻出鍋。
    10.香辣下飯，好吃到爆的肉末豆角
    食材：豆角500克、豬肉碎200克、小米椒5克、大蔥 大蒜適量、生抽1勺、糖1勺、老抽適量、淀粉1勺、料酒1勺、鹽適量；
    做法：
    1.肉末剁碎，調(diào)入1勺料酒 、1勺糖、 1勺淀粉、 1勺生抽，抓勻腌制10分鐘。
    2.豆角切成丁，蔥 蒜 小米椒 切成丁備用。
    3.鍋底放適量植物油 油低溫的時(shí)候就把肉沫放進(jìn)去煸炒 加少許老抽調(diào)色，然后乘出備用
    4.鍋底放少量植物油 把切好的蔥、蒜、小米椒 放入鍋中 炒出香味，把豆角放入鍋里翻炒 邊炒邊加入 少量的清水，一定要一點(diǎn)一點(diǎn)的放 一定要少量多次加入， 這樣可以使豆角更容易熟 而且顏色是翠綠的 。
    5.豆角成熟之后 ，加入之前超好的肉沫 ，加適量的鹽， 翻炒均勻，出鍋之前可加少許雞精，搞定。
    以上就今天分享的全部?jī)?nèi)容了，如果您喜歡的話，就趕緊收了得空做試試吧！想要了解更多的家常菜譜、美食好料、干貨分享，敬請(qǐng)關(guān)注酥小糖哦，每天為您更新！
    		
          
    
		  
	
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