亚洲人成网网址在线看_亚洲国产美女视频_激情综合色五月丁香六月亚洲_亚洲精品在线网站

首頁(yè) > 綜合 > 正文

天天頭條：茼蒿的做法大全， 這樣做非常營(yíng)養(yǎng)

2022-11-18 10:20:46來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)  

茼蒿的做法大全， 這樣做非常營(yíng)養(yǎng)


在中國(guó)古代，茼蒿為宮廷佳肴，所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清氣、菊之甘香。據(jù)中國(guó)古藥書載：茼蒿性味甘、辛、平，無(wú)毒，有“安心氣，養(yǎng)脾胃，消痰飲，利腸胃”之功效。


(資料圖片)

茼蒿：味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人都喜歡吃茼蒿，多吃茼蒿能夠提供人體所需的維生素和一些微量元素。

一、清炒茼蒿菜



1.材料

茼蒿400克，植物油40克，鹽2克，白砂糖5克，味精1克，香油5克。

2.做法

（1）選用新鮮的嫩茼蒿菜，去根和雜質(zhì)，清洗干凈，瀝干水;

（2）將炒鍋置大火上燒熱，迅速煸炒，炒至顏色變深綠，菜變軟時(shí)加入白糖、味精，炒勻即可出鍋裝盤，淋上香油，趁熱上桌供食。

二、蠔油茼蒿



1.材料

茼蒿1把，大蒜2瓣，蠔油0.25小匙，鹽0.25小匙，雞精0.125小匙，清水適量。

2.做法

（1）茼蒿洗凈整齊碼放到盤內(nèi)，大蒜切成末撒在茼蒿上;

（2）碗內(nèi)加蠔油、鹽、雞精、用適量清水調(diào)成汁淋在茼蒿上;

（3）開(kāi)火，待鍋開(kāi)后把茼蒿放入蒸鍋內(nèi)，大火蒸5分鐘取出。

三、茼蒿炒雞蛋



1.材料

茼蒿，雞蛋，鹽，蠔油，蒜瓣。

2.做法

（1）茼蒿切段，鍋內(nèi)放清水，稍微熱水焯一下盛出。

（2）雞蛋打碎放蔥花攪拌均勻，鍋內(nèi)放油，雞蛋倒入炒成塊后盛出。

（3）鍋內(nèi)放油，炒香蒜瓣，加入焯過(guò)的茼蒿，炒綠后加入雞蛋，放鹽和耗油，翻炒均勻。裝盤即可。

四、涼拌茼蒿



1.材料

茼蒿250克。

2.調(diào)料

香油10克，生抽10克，醋5克，芥末油5克，鹽3克，味精3克，孜然5克，五香粉5克，白皮大蒜10克。

3.做法

（1）將茼蒿擇洗干凈，切成段;

（2）將茼蒿加入精鹽、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌勻即可。

五、蒜蓉拌茼蒿



1.材料

蒜蓉，茼蒿，花椒油，鹽，醋，蒜末，芥末油。

2.做法

（1）首先先把茼蒿在沸水里焯一下，然后撈出浸在冷水里。

（2）切成小段后用花椒油，鹽，醋，蒜末，芥末油拌勻。

六、茼蒿炒肉



1.材料

茼蒿，肉，鹽，醬油，蒜末。

2.做法

（1）茼蒿切段，肉切絲。

（2）鍋里放油加熱，先放肥肉絲，炸出油來(lái)后再放瘦肉絲，炒至肉變白色。

（3）大火爆炒，然后放少許鹽和醬油，最后撒上蒜末就可以出鍋了。


七、茼蒿煮肉片


1.材料

茼蒿150克，瘦豬肉50克，雞腿蘑(干)50克，

2.輔料

枸杞子10克，調(diào)料：色拉油15克，姜5克，鹽2克，味精1克，白砂糖3克，雞精1克。

3.做法

（1）茼蒿去老葉，洗凈;

（2）瘦肉切成片;姜去皮洗凈切絲;

（3）雞腿菇切成片，洗凈;

（4）枸杞用開(kāi)水泡洗干凈;

（5）鍋內(nèi)倒入開(kāi)水，放入茼蒿稍煮片刻立即撈出;

（6）另起鍋倒油燒熱，放入姜絲熗一鍋;

（7）鍋內(nèi)倒入適量水，放入雞腿菇片、枸杞燒開(kāi);

（8）再放入瘦肉片、茼蒿，加入鹽、味精、白糖、雞精煮熟即可。

小訣竅

　　1.我們?cè)阡袒疱仌r(shí)常吃茼蒿，因?yàn)檫@種植物能促進(jìn)新陳代謝，減少皮下脂肪堆積。

　　2.瘦肉脂肪含量低，吃肉且只吃瘦肉也是減肥解饞的一個(gè)小秘決哦!

食物相克

　　枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

　茼蒿豆腐卷

1.材料

油豆皮6張，茼蒿250G，豆腐半塊，雞精1湯匙，胡椒粉1/4湯匙，油1湯匙。

2.做法

（1）先將茼蒿和豆腐用水焯一下，撈出控干水分，切成沫狀。加入雞精，胡椒粉，拌勻。

（2）再將一張巴掌大的油豆皮，鋪平，取適量茼蒿豆腐，卷成卷。

（3）最后拿平鍋，放油，把卷碼上，小火至雙面微焦即可。

小訣竅

　　1、不要放鹽哦，要不清新的菜味就掩蓋了。

　　2、卷的時(shí)候，一定要包住兩頭要不會(huì)漏出來(lái)的。

八、茼蒿菜粥


1.材料

白米1杯，茼蒿菜300克調(diào)味料水8杯，鹽1茶匙，胡椒粉少許。

2.做法

（1）白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開(kāi)，改小火熬粥。

（2）茼蒿菜洗凈、切小段，加入粥內(nèi)同煮，再加鹽調(diào)味，一熟軟即熄火盛出，食用時(shí)撒入胡椒粉即可。

熬粥筆記

　　1、茼蒿菜煮了容易縮少，所以分量要比一般青菜多些。

　　2、這道粥要趁熱吃、因?yàn)檐茌锊朔啪脮?huì)變色。

食療效益

　　安心神，和脾胃，消痰，利便。

版權(quán)歸原作者所有，本文僅作分享交流。

標(biāo)簽：

相關(guān)閱讀

精彩推薦

相關(guān)詞

推薦閱讀

亚洲人成网网址在线看_亚洲国产美女视频_激情综合色五月丁香六月亚洲_亚洲精品在线网站
<ul id="ouw02"></ul>
    •  
    

    • 

亚洲不卡av一区二区三区|
日本韩国精品一区二区在线观看|
久久久www成人免费毛片麻豆|
久久精品亚洲乱码伦伦中文
|
精品美女一区二区|
久久综合给合久久狠狠狠97色69|
国产亚洲一本大道中文在线|
成人欧美一区二区三区白人|
一区二区高清免费观看影视大全|
亚洲va欧美va国产va天堂影院|
免费精品99久久国产综合精品|
狠狠狠色丁香婷婷综合久久五月|
国产99久久久精品|
久久九九99视频|
亚洲精品亚洲人成人网
|
五月天激情综合|
国产综合久久久久久鬼色
|
亚洲激情图片小说视频|
日韩国产成人精品|
国产成人精品免费网站|
久久嫩草精品久久久久|
亚洲精品亚洲人成人网在线播放|
在线观看欧美黄色|
精品国精品国产|
成人欧美一区二区三区白人
|
亚洲夂夂婷婷色拍ww47|
精品一区二区三区欧美|
jlzzjlzz欧美大全|
国产精品福利一区|
色综合婷婷久久|
日韩欧美亚洲国产另类|
国产精品区一区二区三|
亚洲成人av一区|
国产v综合v亚洲欧|
国产精品久久久久久久久免费丝袜|
亚洲一区二区精品3399|
4438成人网|
日韩理论片在线|
另类小说一区二区三区|
91麻豆免费视频|
亚洲一区自拍偷拍|
欧美一区二区三区四区高清|
中文一区二区在线观看|
日本在线不卡视频一二三区|
成人国产一区二区三区精品|
亚洲三级免费电影|
欧美肥胖老妇做爰|
亚洲三级理论片|
国内精品自线一区二区三区视频|
久久精品视频免费|
日本高清不卡在线观看|
国产性做久久久久久|
三级不卡在线观看|
91美女福利视频|
色综合久久久久综合99|
久久久美女艺术照精彩视频福利播放|
亚洲夂夂婷婷色拍ww47|
国产成人精品一区二区三区四区
|
一区av在线播放|
欧美一区二区三区视频在线观看|
亚洲视频综合在线|
国产sm精品调教视频网站|
日韩理论片网站|
91精品国产免费久久综合|
亚洲男同性视频|
国产91清纯白嫩初高中在线观看|
亚洲欧洲制服丝袜|
日韩欧美成人一区|
午夜精品久久久久影视|
久久夜色精品国产欧美乱极品|
色综合天天综合在线视频|
久久久久久久久久电影|
蜜桃一区二区三区在线|
中文字幕国产一区|
91麻豆精品久久久久蜜臀|
夜夜揉揉日日人人青青一国产精品|
国产成人精品免费|
亚洲一区二区在线免费看|
久久精品一区二区三区不卡|
麻豆极品一区二区三区|
国产精品久久久久久久浪潮网站|
91精品久久久久久久99蜜桃|
亚洲在线视频一区|
久久久久久久综合日本|
精品视频在线视频|
一区二区三区中文免费|
99久久久久久99|
欧美三级电影网站|
亚洲综合清纯丝袜自拍|
久久久影视传媒|
51午夜精品国产|
日韩av电影一区|
最近中文字幕一区二区三区|
26uuuu精品一区二区|
久久99最新地址|
一区二区三区四区视频精品免费|
久久久99久久|
国产成人综合亚洲91猫咪|
亚洲不卡在线观看|
国产精品入口麻豆九色|
成人网页在线观看|
欧美视频一区在线观看|
亚洲国产你懂的|
国产精品妹子av|
精品福利一区二区三区
|
欧美日韩一区精品|
亚洲成人av福利|
18成人在线视频|
日本一二三不卡|
成人avav影音|
欧美日韩亚洲综合在线|
天天av天天翘天天综合网色鬼国产|
中文字幕高清一区|
国产亚洲综合性久久久影院|
风间由美一区二区av101|
欧美曰成人黄网|
天天综合色天天综合色h|
亚洲视频一二区|
国产精品视频一二三|
av一区二区三区四区|
欧美精品在欧美一区二区少妇
|
久久嫩草精品久久久精品一|
欧美一级日韩免费不卡|
狠狠狠色丁香婷婷综合激情
|
成人短视频下载|
欧美喷水一区二区|
久久99精品国产.久久久久久|
亚洲成a人片在线不卡一二三区|
亚洲激情自拍视频|
一色桃子久久精品亚洲|
国产精品色哟哟网站|
26uuu国产电影一区二区|
日韩色视频在线观看|
国产美女视频91|
欧美日韩一级二级|
韩国三级中文字幕hd久久精品|
91黄色免费观看|
美洲天堂一区二卡三卡四卡视频|
亚洲成人www|
丝袜诱惑亚洲看片|
亚洲第一激情av|
三级在线观看一区二区|
午夜视频一区在线观看|
午夜欧美在线一二页|
亚洲黄色av一区|
一区2区3区在线看|
亚洲夂夂婷婷色拍ww47|
一区二区三区免费|
亚洲激情中文1区|
亚洲国产婷婷综合在线精品|
亚洲狠狠爱一区二区三区|
午夜视频在线观看一区|
五月天精品一区二区三区|
热久久久久久久|
欧美在线色视频|
国产精品自拍在线|
日韩一级黄色片|
www.欧美色图|
久久久综合激的五月天|
国产午夜一区二区三区|
日韩一区在线播放|
有坂深雪av一区二区精品|
亚洲第一久久影院|
日本韩国欧美三级|
国产在线精品一区二区夜色|
日韩视频中午一区|
26uuu成人网一区二区三区|
亚洲国产精品激情在线观看|
国产精品福利电影一区二区三区四区|
一区二区三区四区乱视频|
亚洲国产精品天堂|
极品少妇一区二区三区精品视频|
在线综合亚洲欧美在线视频
|
一区二区三区91|
免费国产亚洲视频|
91精品国产91热久久久做人人|
99久久精品国产一区二区三区|
中文字幕不卡的av|
亚洲精品视频在线看|
男女男精品网站|
欧美一级爆毛片|
久久久美女毛片|
一区二区日韩电影|
色视频一区二区|
国产91在线观看|
国产精品美女视频|
亚洲资源中文字幕|
狠狠色丁香久久婷婷综合丁香|
精品久久久三级丝袜|
亚洲国产精品精华液2区45|
亚洲一区二区三区国产|
欧美在线free|
99久久er热在这里只有精品66|
国产精品高潮久久久久无|
亚洲一二三区在线观看|
国产麻豆视频一区二区|
欧美激情中文字幕|
亚洲国产日韩精品|
国产成人精品网址|
中文字幕亚洲视频|