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1、如果你突然感覺不舒服，想哭，你可以通過尋找自己的心理因素來判斷，比如當你在哭的時候，尋找你內心在想什么，因為思想決定了你的情緒和行為。思想、情緒和行為是密切相關的。當你感覺不舒服，想哭的時候，往往會對某件事或者某段回憶，對未來等等產生一些負面評價，而這種負面評價本身就是問題和癥結所在。
2、另一方面，如果這種無法控制的哭鬧令人不適，并伴有患者的抑郁、智力低下及相關癥狀，則可能是抑郁癥。但抑郁癥患者主要是情緒低落，無法控制，或者想哭，難受。所以抑郁癥的治療主要是心理治療、藥物治療和物理治療。治療方法以藥物治療為主，輔以心理治療和物理治療。尤其是5-羥色胺再攝取抑制劑、認知行為療法、經顱磁刺激等的應用，可以取得良好的治療效果。
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