增強(qiáng)體魄，保持健康狀態(tài)

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健康的狀態(tài)，是生命運(yùn)轉(zhuǎn)的重要基石，也是幸福生活的首要條件。提升睡眠質(zhì)量，注意飲食均衡，長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常曬曬太陽，保證充足的水分?jǐn)z入……用堅(jiān)韌的意志鍛造強(qiáng)健體魄，用平和的情緒換來飽滿狀態(tài)。9個(gè)方法↓↓助你保持健康狀態(tài)，開啟元?dú)鉂M滿的一天！早安。 早安（@人民日?qǐng)?bào) ）