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11月22日，小雪。這是二十四節(jié)氣中的“老廿”，冬季第二個(gè)節(jié)氣，時(shí)間在每年公歷11月22日或23日，此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)240度。小雪會(huì)下雪嗎？不一定。作為反映降水、氣溫等氣候現(xiàn)象的節(jié)氣，小雪節(jié)氣與天氣的小雪沒有必然聯(lián)系。天氣中的小雪，是指強(qiáng)度較小的降雪；小雪節(jié)氣，表明東亞地區(qū)已確立比較穩(wěn)定的經(jīng)向環(huán)流，西伯利亞低壓或低槽東移，就會(huì)有大規(guī)模冷空氣南下，從而帶來大范圍大風(fēng)降溫天氣。這時(shí)候如果出現(xiàn)降水，基本上就是雪夾雨、雪化雨了。《月令七十二候集解》中說：“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”物候是指動(dòng)物、植物、鳥類、天氣等隨季節(jié)變化的周期性自然現(xiàn)象。從物候現(xiàn)象來說，古人將小雪節(jié)氣分為三候：一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬。這一時(shí)節(jié)，天之陽氣上升，地之陰氣下降，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。古人有云：“七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝于服藥者也。”所以，這個(gè)時(shí)節(jié)需要多曬太陽，以上午九點(diǎn)前，及下午三點(diǎn)后為宜，此時(shí)陽光正好，紫外線卻不強(qiáng)烈。（部分文字來源于新華網(wǎng)）小雪時(shí)節(jié)過后應(yīng)少吃辛辣，多吃蘿卜、梨等清潤(rùn)之品以潤(rùn)燥清內(nèi)火。蘿卜宜選白蘿卜。梨宜選雪梨。還可以多喝枸杞菊花茶，多吃黑色食物， 如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等，都具有很好的食補(bǔ)作用。
