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11月22日，小雪。這是二十四節氣中的“老廿”，冬季第二個節氣，時間在每年公歷11月22日或23日，此時太陽到達黃經240度。小雪會下雪嗎？不一定。作為反映降水、氣溫等氣候現象的節氣，小雪節氣與天氣的小雪沒有必然聯系。天氣中的小雪，是指強度較小的降雪；小雪節氣，表明東亞地區已確立比較穩定的經向環流，西伯利亞低壓或低槽東移，就會有大規模冷空氣南下，從而帶來大范圍大風降溫天氣。這時候如果出現降水，基本上就是雪夾雨、雪化雨了。《月令七十二候集解》中說：“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”物候是指動物、植物、鳥類、天氣等隨季節變化的周期性自然現象。從物候現象來說，古人將小雪節氣分為三候：一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬。這一時節，天之陽氣上升，地之陰氣下降，天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。古人有云：“七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝于服藥者也。”所以，這個時節需要多曬太陽，以上午九點前，及下午三點后為宜，此時陽光正好，紫外線卻不強烈。（部分文字來源于新華網）小雪時節過后應少吃辛辣，多吃蘿卜、梨等清潤之品以潤燥清內火。蘿卜宜選白蘿卜。梨宜選雪梨。還可以多喝枸杞菊花茶，多吃黑色食物， 如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等，都具有很好的食補作用。
