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隨著生活水平的提高，越來越多的人愿意花錢買健康，補益中藥、補品，幾乎家家都備了點。
【資料圖】
但是，再好的補藥，也要適合自己才能吃，否則名貴補品就變成奪命“毒藥”！
紅棗再好，4類人別吃
一日吃仨棗，一輩子不顯老。大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。
但是，下列這些人用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。
1.痰濕偏盛者
此類人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。
大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以清除，進而加重上述不適。
2.容易上火的人
這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
3.感冒初期患者
感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內的病邪難以驅除，不利于恢復。?
4.糖尿病患者
大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
紅糖溫補，胃潰瘍別喝
紅糖性溫，適合怕冷、體質虛寒的人食用。寒性痛經、受涼胃痛、年老體弱、怕冷的人，都可以適當用紅糖來養生。但是對于以下兩類人，一定要慎重食用。
1.胃酸高的人
包括有糜爛性胃炎、胃潰瘍引起胃痛者。
2.糖尿病人
糖尿病患者不宜食用。
三七好處多，但非人人皆宜
三七，又稱“田七”，具有散瘀止血、消腫定痛等功效，臨床上主要用于治療咯血、便血、跌撲腫痛等，也可被制成中成藥，治療中風等腦血管疾病及其后遺癥等。
還有很多人平時會把三七作為藥膳服用。但無論是治療疾病也好、還是作為藥膳也好，三七并不是人人皆宜。
如心臟傳導功能不良者、陰虛口干者、陰虛導致的血瘀痛經、崩漏等證者、孕婦以及婦女月經期、哺乳期均當慎用。
枸杞養生，高血壓慎用
枸杞有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。
詩人陸游老年時兩眼昏花，就常吃枸杞，還留下“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。
但是，枸杞在遇到下列情況時，一定要慎重食用。
1.濕熱體質者
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人不宜食用。
此類人常表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉且滿面紅光。
2.感冒發燒的人
枸杞平而偏溫，吃多容易上火，身體有內熱，如痰濁者、正在感冒發燒的人最好別吃。
3.身體虛寒的人
一些身體虛寒的人吃枸杞，可能會導致腹瀉。
4.糖尿病患者
枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。提醒大家，用枸杞保健需要長期少量吃，不可一次大量食用。
在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
人參補益，不虛者別吃
人參是百草之王，可用于大補元氣。正確用法：從小劑量開始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，讓有效成分慢慢溶解在唾液中。還可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。
但是，人參也有其服用禁忌！
1.非氣虛型失眠
人參吃過量會導致“人參濫用綜合征”，出現神經興奮、失眠、血壓升高等癥狀。
2.健康兒童
少年兒童不宜服用人參和人參類補品，謹防兒童性早熟，不利正常健康發育。
3.有實熱的人
有高熱、大便干、小便赤黃、舌苔黃等屬實熱癥者不宜用。
4.有口腔潰瘍的人
有口腔潰瘍、常感口干舌燥、手心腳心發熱的，不宜服用。
5.有腸胃疾病者
有胃腸疾病、結石的病人應慎用或遵醫囑少量服用。
阿膠，感冒咳嗽應停用
阿膠作為傳統中藥，有滋陰補血、安胎的作用，可治療血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等。
阿膠雖好，但也不能亂吃，一般每天3~10克為宜。但是，遇到以下情況，一定要停服阿膠。
1.感冒或經期
如果患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病愈或經停后繼續服用。
2.脾胃虛弱
若有脾胃虛弱、食欲不振、舌苔厚膩，容易出現腹脹不適感，盡量少吃或不吃。
3.易上火者
新制成的阿膠，火氣比較大，容易上火的人要慎用。
4.濕熱過盛
濕熱人群，以及面紅、煩躁、腫脹、腹痛、便秘、尿少而深黃的人群，在調理的方劑里面不適合使用阿膠。
薏米雖好，三類人不能吃
薏米營養豐富，祛濕效果一流，被譽為“生命健康之友”，但是對于下面這些人來說，薏米可是暗藏殺機！
1.怕冷的人
薏苡仁偏寒，會使身體冷虛，因此，平素怕冷的虛寒體質者不適宜長期服用。
2.陰虛的人
由于薏米有化濕滑利之效，因此熱病傷津、平時陰虛、陰虛火旺者不宜食用。
3.孕婦不宜
備孕的人和孕婦不要吃，否則很容易導致胎兒流產。
版權聲明
本文選自中國中醫藥報，由云南中醫編校推薦發表，版權歸原作者所有。
責任編輯丨馬春麗
