膝關(guān)節(jié)炎
(相關(guān)資料圖)
如果您有膝部酸痛，膝關(guān)節(jié)腫脹、僵硬、發(fā)冷、彈響等癥狀，不妨先去醫(yī)院做個(gè)檢查，看看是否患有膝關(guān)節(jié)炎。
患了膝關(guān)節(jié)炎，也不用擔(dān)心，您需要的不僅是藥物，更重要的是您應(yīng)當(dāng)了解如何治療，如何預(yù)防誘發(fā)因素，使自己生活得更健康。
以下將帶您了解膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎相關(guān)知識(shí)。
一、什么是膝關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是由于膝關(guān)節(jié)的退行性改變和慢性積累性關(guān)節(jié)磨損而造成的，以膝部關(guān)節(jié)軟骨變性、關(guān)節(jié)軟骨面反應(yīng)性增生、骨刺形成為主要病理表現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為它的發(fā)生主要是由于機(jī)體正氣不足，腠理不密，衛(wèi)外不固，感受風(fēng)、寒、濕、熱之邪，導(dǎo)致膝部肌肉、關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)痹阻不通，氣血運(yùn)行不暢，臨床上以膝部疼痛乏力、活動(dòng)欠利為主癥，好發(fā)于中老年肥胖女性。
二、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎有什么癥狀?
本病起病隱襲，發(fā)病緩慢，多見于中老年人，主要癥狀有：
1.關(guān)節(jié)疼痛：初起疼痛為發(fā)作性，后為持續(xù)性，勞累與夜間疼痛較重，上下樓梯時(shí)明顯，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛明顯，氣候變化加重，反復(fù)纏綿不愈。
2.關(guān)節(jié)活動(dòng)受限：膝關(guān)節(jié)主動(dòng)活動(dòng)受限，跑跳蹲跪均受不同程度的限制。關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)可有彈響或摩擦聲。
3.腫脹，部分患者關(guān)節(jié)腫脹，中后期腫脹明顯，嚴(yán)重者可見肌肉萎縮，關(guān)節(jié)畸形。
三、得了膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎該怎樣選擇治療?
早期以保守治療為主，并輔以非甾體類抗炎藥及鎮(zhèn)痛藥以減輕癥狀。同時(shí)，祖國(guó)醫(yī)學(xué)采用推拿治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，效果肯定，且無副作用，無痛苦，患者樂于接受。
其次，亦可選針灸、中藥熱奄包、中藥封包、穴位注射、火罐等科室特色治療。
疼痛程度較重且經(jīng)保守治療無效時(shí)可考慮手術(shù)治療。
四、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者如何進(jìn)行主動(dòng)的功能鍛煉?
除推拿治療以外，患者可采取以下鍛煉方法，促進(jìn)康復(fù)：
1.急性期膝關(guān)節(jié)腫痛較甚者宜臥床休息，膝關(guān)節(jié)制動(dòng)，避免超負(fù)荷的活動(dòng)與勞動(dòng)，減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。
2.發(fā)作期減輕受累關(guān)節(jié)的負(fù)荷，可使用手杖、助步器等協(xié)助活動(dòng)。關(guān)節(jié)肌肉鍛煉：
（1）適量的有氧運(yùn)動(dòng)步行、游泳、騎自行車等有助于保持關(guān)節(jié)功能。
（2）適度進(jìn)行太極拳、八段錦運(yùn)動(dòng)。
肥胖者應(yīng)減輕體重，超重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重。保護(hù)關(guān)節(jié)，可戴保護(hù)關(guān)節(jié)的彈性套，如護(hù)膝等；避免穿高跟鞋，穿軟、有彈性的運(yùn)動(dòng)鞋，用適合的鞋墊。
五、日常生活中如何預(yù)防
1.避風(fēng)寒濕邪入侵，局部注意保暖。
2.加強(qiáng)對(duì)膝部保護(hù)，戴護(hù)膝保暖。
3.避免爬山，避免蹲、跪等動(dòng)作，以免關(guān)節(jié)過度負(fù)重。
4.適當(dāng)控制體重，增加戶外活動(dòng)，日光照射，防止骨質(zhì)疏松。
5.有任何部位的感染及時(shí)就醫(yī)。
