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焦點要聞:跟著賽事游昆明|看完美景吃美食!這些天冷暖胃美食,帶你解鎖昆明冬日的溫暖密碼~

FM105老年廣播 | 2025-11-21 18:04:46

初冬的昆明

褪去夏日的熱烈


(資料圖片僅供參考)

卻以另一種姿態綻放魅力

紅嘴鷗翩躚滇池

銀杏葉染金翠湖

楓香大道鋪就斑斕畫卷

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除了打卡昆明的冬日美景

當然得吃一口熱乎乎的美食啦

每一樣都裹著市井溫度

吃一口

就能把冬天的涼意全趕跑

在汪曾祺筆下,翠湖、文林街、鳳翥街、文明街等地曾頻頻出現,作為一位熱衷美食的作家,大街小巷間讓他流連忘返的昆明美食,后來也成了他筆下的“人間至味”。他曾在《昆明的雨》里寫盡了菌子的鮮美、火腿的咸香,離開昆明四十年后,他又在《昆明菜》里這樣懷念起昆明的美食:“我離開昆明整四十年了,對昆明菜一直不能忘。”。

在這座“春城”的寒意中

一碗熱湯、一份酥點

不僅能驅散涼意

更藏著昆明人代代相傳的生活智慧

下面小編為你整理了一份美食清單

帶你解鎖昆明冬日的溫暖密碼

破酥包子

面皮酥軟,層次分明,內餡鮮美多汁。云腿蜂蜜餡甜中帶咸,咬一口簌簌掉渣,昆明人吃包子都得用手接著。

推薦指數:

蒸米糕

五彩的蒸米糕更像塊軟乎乎的云朵,紫薯和桂花藏在米香里,揣在兜里當零嘴,走兩步就忍不住掰一塊。

推薦指數:

摩登粑粑

摩登是英文“Modern”的音譯,昆明話也用這個詞表達時髦的意思,上世紀20年代,白案師傅莫登科在鳳翥街開了家“麥粑粑”店,西南聯大成立后,許多北方師生喜愛面餅,但覺得本地餅較硬。莫家姐妹受西方糕點啟發,創新的在面粉中加入了黃油和牛奶,使餅變得香軟酥脆,奶香四溢,大受歡迎。雖然關于“摩登粑粑”名稱的來歷有眾多說法,但汪老在《昆明菜》里提及:昆明人稱聯大女生為“摩登”,這備受聯大女生喜愛的餅也就叫“摩登粑粑”了。

推薦指數:

官渡粑粑

愛吃點心的,千萬別錯過官渡粑粑!剛烤好的粑粑外酥里軟,甜口的裹著玫瑰豆沙,咬開能吃到淡淡的花瓣香;咸口的是椒鹽蔥花餡,越嚼越香。

推薦指數:

小鍋米線

云南人的冬天,是從一碗小鍋米線開始的。街頭巷尾的早點鋪前,銅鍋在爐火上燒得通紅,老板手腳麻利地放入鮮肉沫、韭菜、豆芽,再舀一勺秘制醬料,最后沖入滾燙的骨湯,雪白的米線下鍋煮 30 秒,一碗熱氣騰騰的小鍋米線就成了。

米線 Q 彈爽滑,裹著濃郁的湯汁,肉沫的鮮與醬料的香碰撞出絕妙滋味,韭菜的清香中和了厚重感,一口下去,從舌尖暖到丹田。昆明街頭的老鋪子最懂精髓,銅鍋煮出的米線帶著淡淡的金屬香氣,再加上一勺油辣椒,鮮辣過癮,驅散清晨的微涼。搭配一根現炸油條,泡在湯里吸滿湯汁,碳水的快樂直接拉滿!

推薦指數:

過橋米線

汪老說:“過橋米線和汽鍋雞堪稱昆明吃食的代表作。”過橋米線是云南最具代表性的特色美食,與普通米線不同,過橋米線上桌時湯和米線是分開的。將切得薄如蟬翼的肉片、魚片、蔬菜等食材在近100℃的高湯燙熟后,再加入米線食用。2014年,過橋米線制作技藝被列入國家級非物質文化遺產,是云南飲食文化的瑰寶。如今,汪老筆下那家位于“正義路近文廟街拐角處”的過橋米線店已不復存在,但這碗米線依然深受昆明人喜愛,簡單的一碗米線,卻吃得人心里暖乎乎的。

精選的土雞與大骨頭在砂鍋里經老火慢煨數小時,熬出的濃湯泛著誘人的乳白,濃稠得能裹住米線,卻絲毫沒有油膩感。

當滾燙的濃湯上桌,將新鮮的米線、嫩肉片、時蔬依次下入,瞬間升騰的熱氣裹著鮮香撲入鼻腔,夾起一筷子米線,吸溜入口,鮮美的滋味從舌尖漫開、順著喉嚨暖到胃里。不過幾口,一身的涼意便被驅散得干干凈凈。

圖/小紅書@杰倫喵

推薦指數:

豆花米線

一勺顫巍巍的嫩豆花,“啪” 地蓋在燙好的米線上,再淋上濃稠的花生醬、噴香的辣椒油,撒把脆生生的腌菜和蔥花。筷子一拌,豆花裹著米線滑進嘴里,辣得微微出汗,連鼻尖都冒起細汗。

推薦指數:

豆面湯圓

冬日在昆明除了吃主食,最暖人心的昆明獨特標配甜點——豆面湯圓你也值得擁有。

地道的湯圓一定要手工揉制,這樣方才不負昆明人對美食匠心的追求,接著提前將炒熟后醇香的黃豆磨成細面,煮好的湯圓就可以扔進面中翻滾,直至它們均勻裹滿了香香的豆面,最后澆上紅糖汁便大功告成。

咬開湯圓,香甜的餡兒混合著軟糯的湯圓皮、焦香的豆面、潤甜的糖汁,滿口馨香,這是冬日里的甜蜜誘惑,也是無數老昆明人的鄉味,有種一輩子有糖吃,永遠甜蜜的幻念。

推薦指數:

罐罐烤奶

罐罐烤奶,絕對是云南冬日的氛圍感擔當!街頭巷尾的小攤上,一排排土陶罐架在炭火上,茶葉與糯米被炒出焦香,加入新鮮牛奶和冰糖慢慢熬煮,咕嘟咕嘟的氣泡聲里,奶香、茶香、玫瑰香交織彌漫。

煮好的烤奶裝在陶罐里,握在手里暖乎乎的,抿一口絲滑醇厚,甜而不膩。店家還會根據喜好加入枸杞、紅棗、桂花,每一口都藏著驚喜。小貼士:一定要喝熱的!涼了會失去焦香的靈魂~

推薦指數:

燒豆腐洋芋

昆明人冬日街頭必備的“暖手寶”!建水豆腐在炭火上烤至外皮焦脆,內里嫩滑,蘸上特制腐乳醬或辣椒面,一口爆汁。若搭配燒餌塊,將豆腐夾入軟糯的餌塊中,再抹上甜醬或辣醬,碳水與蛋白質的完美結合,暖胃又扛餓。

推薦指數:

糍粑

象征團圓和圓滿的糍粑,黏住的是親情和幸福味道,濃濃的糯米香,在寒冬里既能補充熱能,又美味香糯,冬日吃它是千百年來不變的習俗。

老昆明的傳統糍粑一定是用熟糯米飯手工制作而成,在軟軟糯糯、綿軟熱乎的時候,一是油炸以后淋上糖稀、撒上黃豆面食用,或是將糍粑直接放在炭火上烤至兩面金黃,然后蘸著白糖、糖稀食用。

糍粑的細滑、內餡的香甜,一口咬下,甜津津,香噴噴,而又嚼勁十足,年味兒也隨之彌漫開來,永遠是記憶里熟悉的味道。

推薦指數:

炒板栗

炒板栗的鐵砂 “嘩啦” 作響,攤主翻鏟的動作不停,栗子殼漸漸烤得油亮,裂開一道誘人的小口。剛裝袋的板栗還帶著燙手的溫度,趁熱剝殼,粉糯的果仁裹著焦香,甜絲絲的暖意從舌尖直抵胃里。

推薦指數:

汽鍋雞

抿一口湯,鮮潤直抵心底,雞肉軟嫩脫骨,一口入魂的暖。

若論“鮮”,昆明的汽鍋雞絕對能排上號。

建水紫陶汽鍋是靈魂載體,將土雞、香菇、蟲草花等食材放入其中,利用蒸汽循環熏蒸數小時,湯汁清澈卻滋味醇厚,雞肉脫骨軟嫩,每一口都是大自然的鮮甜饋贈。入冬后,來一盅汽鍋雞,湯鮮味美,滋補溫潤,從胃暖到心,是昆明人刻在骨子里的養生儀式感。

推薦指數:

銅鍋牛肉

源于茶馬古道的銅鍋牛肉,是昆明人的“暖身神器”。厚實的銅瓢當鍋,底下燒著炭火,導熱超快,帶皮黃牛肉切得大片,煮得軟爛卻不失嚼勁。清湯鍋底喝著鮮,麻辣鍋底夠過癮,再加點牛筋、牛雜,配著糊辣子蘸水吃,一口下去渾身發熱。

推薦指數:

菌子火鍋

作為云南火鍋的“頂流”,立冬喝一碗菌湯才算圓滿。湯底用雞樅、松茸、牛肝菌等十幾種野生菌加土雞慢熬,湯色金黃透亮,剛開蓋香氣就鉆鼻腔。先盛一碗湯咂摸鮮味兒,再下竹蓀、雞油菌煮透,菌子吸飽湯汁后咬開全是自然饋贈的鮮甜。

推薦指數:

臘排骨火鍋

選用腌制風干的臘排骨,燉煮后臘香四溢,湯底金黃濃郁。加入番茄、蟲草花、白蘿卜等配菜,酸香與臘香碰撞出奇妙的層次。啃一塊臘排骨,肉質緊實咸香;喝一碗熱湯,酸鮮開胃,渾身都跟著暖和起來。一家人圍坐一鍋,吃的是煙火氣,品的是冬日里的團圓味。

和珍浩 攝

推薦指數:

羊湯鍋

立冬補身首選羊湯鍋!選用本地黑山羊,連骨帶肉燉得酥爛,湯色奶白醇厚,撒把韭菜就香得流口水。蘸水是靈魂:糊辣子、韭菜花、腐乳按比例調配,羊肉裹上蘸水入口,膻味全無只剩鮮濃。

推薦指數:

紅油火鍋

雖然是川渝風味,但昆明的紅油火鍋藏著本地巧思:鍋底加了云南香料增香,辣而不燥。毛肚、黃喉七上八下涮好,配著折耳根油碟吃,解辣又添香。天冷時圍坐一鍋,聽著紅油咕嘟作響,寒意瞬間消散。

推薦指數:

傣料火鍋

想在冬天嘗點鮮辣開胃的滋味,傣味火鍋絕對不能錯過!現舂的傣料鍋底是靈魂,小米辣、香茅草、蒜末等食材在石臼里被反復舂打,香氣完全釋放。倒入鍋中煮開后,鮮辣的氣息直鉆鼻腔。一口下去,酸辣開胃,既驅散了寒意,又喚醒了味蕾,仿佛一秒置身傣鄉,舌尖滿是熱帶風情。

推薦指數:

臭豆腐牛肉火鍋

發酵后的臭豆腐與鹵牛肉同煮,湯底咕嘟冒泡時聞著"上頭",吃起來卻香到停不下來。牛肉吸足臭豆腐的咸香,再涮點青菜中和口感,越煮越入味。

推薦指數:

酸筍雞火鍋

酸筍的酸香碰撞土雞的鮮嫩,是云南算啦味道與火鍋的完美融合。湯底酸辣開胃,雞肉燉得脫骨,涮菜首選豆芽、魔芋絲,吸飽湯汁后一口入魂,天冷吃超解膩。

推薦指數:

酸菜牛肉火鍋

酸菜熬制的湯底酸爽夠味,煮上新鮮切的黃牛肉片,肉質嫩滑不柴。酸菜的咸香滲透每一絲肌理,再加點紅豆、腌蘿卜,配碗米飯就能吃撐,妥妥的家常溫暖味。

推薦指數:

酸菜豬腳火鍋

酸爽可口酸蘿卜絲加上脆韌酸菜熬煮湯底,把豬腳的香味激發,膩味化解,先喝湯開胃,再夾起帶皮豬腳沾點糊辣蘸水,周身馬上暖洋洋。

推薦指數:

虹鱒魚火鍋

如果說酸菜牛肉,是熱情似火的“顯眼包”,那虹鱒魚火鍋就是溫柔如水的“白月光”。每一片虹鱒魚都被切得薄如蟬翼,在乳白色的湯底中輕輕一涮,瞬間卷曲成花朵狀,夾起一片對著燈光,魚肉透光,肌理分明,美得讓人不忍下筷。

先喝湯,再吃魚,最后涮菜,那一碗匯聚了魚骨精華的奶白色湯底,暖心暖胃,堪稱冬日里的“神仙水”。

推薦指數:

昆明的冬天

是紅嘴鷗與銀杏的浪漫邂逅

是楓香大道的斑斕童話

更是一碗熱湯、一份酥點帶來的治愈時光

在這個季節

不妨放慢腳步

讓美景與美食共同編織一段溫暖的冬日記憶

來源:昆明文旅

版權歸原作者所有,如有侵權請聯系我們及時處理。

編輯:譚晶晶

審核:曹旭東

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