(資料圖片僅供參考)
在不少人的秋冬養生清單里,紅棗是補血益氣的首選。它不僅可以當小零食日常食用,還可拿來當食材煲湯,更是滋潤藥材。
紅棗雖然營養豐富,但在食用量和適合人群上都有講究。這顆“天然甜果”,哪些人必須少吃?怎樣吃才能真進補?
來源/生命時報
編輯/屠永平
審核/李猛
終審/盧俊
(資料圖片僅供參考)
在不少人的秋冬養生清單里,紅棗是補血益氣的首選。它不僅可以當小零食日常食用,還可拿來當食材煲湯,更是滋潤藥材。
紅棗雖然營養豐富,但在食用量和適合人群上都有講究。這顆“天然甜果”,哪些人必須少吃?怎樣吃才能真進補?
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